13
Crema de verduras
4
(16)
35 min
0 kcal
quelita.sm
Preparación de la receta
1
Seleccionar las verduras que vamos a poner, pueden variarse los ingredientes en función de lo que tengamos.
2
Cortar las verduras en trocitos pequeños y poner en la cazuela con un chorrito de AOVE. Sofreír unos minutos y luego añadir agua hasta cubrir las verduras.
3
Dejar hervir hasta que las verduras estén cocidas, unos 20 minutos aprox.
4
Quitar el agua sobrante según si os gusta más líquido o espeso y triturar.
5
Servir con un puñado de frutos secos al gusto. ¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Seleccionar las verduras que vamos a poner, pueden variarse los ingredientes en función de lo que tengamos.
2
Cortar las verduras en trocitos pequeños y poner en la cazuela con un chorrito de AOVE. Sofreír unos minutos y luego añadir agua hasta cubrir las verduras.
3
Dejar hervir hasta que las verduras estén cocidas, unos 20 minutos aprox.
4
Quitar el agua sobrante según si os gusta más líquido o espeso y triturar.
5
Servir con un puñado de frutos secos al gusto. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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