

50
Sushi fácil y variado
5
(54)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y cocer el arroz hasta que esté en su punto y dejar enfriar (cuando esté frío podremos darle forma sin problema).
2
Mientras se enfría en arroz vamos troceando los ingredientes: el salmón en cuadros, los langostinos cocidos a la mitad para el nigiri y en trocitos para el maki, el aguacate en tiras...
3
Una vez frío el arroz vamos a mojarnos las manos para que el arroz no se nos pegue, vamos a formar bolitas alargadas para el nigiri y vamos a poner los ingredientes por encima además de una fina tira de alga alrededor.

4
Para el maki vamos a usar un salvamanteles o algo que pueda enrollarse bien, vamos a poner papel film encima y vamos a poner el alga.
5
Esparcimos arroz sobre el alga con las manos mojadas para que no se pegue.

6
Colocamos los ingredientes del relleno en una línea fina, yo como soy un poco ansias la he hecha gorda y me ha costado un poco más enrollarlo, pero no pasa nada tampoco.

7
Ideas de relleno: - salmón, aguacate y queso Filadelfia - gamba, aguscate, queso Filadelfia y pepino - kiwi y quedó Filadelfia - aguacate - manzana, aguacate, salmón

8
Vamos a enrollar el salvamanteles cuidando que el film vaya por fuera del alga y no se enrolle. La idea es que quede bien compacto.

9
Con un cuchillo que vamos a ir humedeciendo para que no se pegue cortamos el rollo a la mitad y de ahí vamos cortando trozos pequeños.

10
Emplatamos y servimos con un poco de salsa de soja realfooder y a disfrutar.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Arroz blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Langostino
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Salmón ahumado
50 gramos

Alga nori
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso de untar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Arroz blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Langostino
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Salmón ahumado
50 gramos

Alga nori
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso de untar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar y cocer el arroz hasta que esté en su punto y dejar enfriar (cuando esté frío podremos darle forma sin problema).
2
Mientras se enfría en arroz vamos troceando los ingredientes: el salmón en cuadros, los langostinos cocidos a la mitad para el nigiri y en trocitos para el maki, el aguacate en tiras...
3
Una vez frío el arroz vamos a mojarnos las manos para que el arroz no se nos pegue, vamos a formar bolitas alargadas para el nigiri y vamos a poner los ingredientes por encima además de una fina tira de alga alrededor.

4
Para el maki vamos a usar un salvamanteles o algo que pueda enrollarse bien, vamos a poner papel film encima y vamos a poner el alga.
5
Esparcimos arroz sobre el alga con las manos mojadas para que no se pegue.

6
Colocamos los ingredientes del relleno en una línea fina, yo como soy un poco ansias la he hecha gorda y me ha costado un poco más enrollarlo, pero no pasa nada tampoco.

7
Ideas de relleno: - salmón, aguacate y queso Filadelfia - gamba, aguscate, queso Filadelfia y pepino - kiwi y quedó Filadelfia - aguacate - manzana, aguacate, salmón

8
Vamos a enrollar el salvamanteles cuidando que el film vaya por fuera del alga y no se enrolle. La idea es que quede bien compacto.

9
Con un cuchillo que vamos a ir humedeciendo para que no se pegue cortamos el rollo a la mitad y de ahí vamos cortando trozos pequeños.

10
Emplatamos y servimos con un poco de salsa de soja realfooder y a disfrutar.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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