

9
Lentejas con berenjena y champiñones
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos AOVE en una sartén y dejamos que se caliente. Cortamos una cebolla en trozos pequeños y la añadimos en la sartén.
2
Mientras se dore la cebolla cortamos la berenjena a trozos pequeños. Cuando esté la cebolla dorada añadimos la berenjena cortada.
3
Mientras se dora la cebolla y la berenjena cortamos unos 6 champiñones en rodajas y los añadimos en la sartén.
4
Mientras se doran todos los ingredientes rallamos unos quatro tomates maduros. Añadimos los tomates rallados en la sartén y dos hojas de laurel.
5
Mientras se cocinan todos los ingredientes en la sarten. Colamos las lentejas cocidas y las limpiamos con agua del grifo hasta que no salga espuma.
6
Cuando el sofrito esté hecho añadimos las lentejas limpias i un poco de agua mineral natural hasta cubrirlas. Dejamos herbir todo unos 20-30 minutos. Y ya estaría:)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos AOVE en una sartén y dejamos que se caliente. Cortamos una cebolla en trozos pequeños y la añadimos en la sartén.
2
Mientras se dore la cebolla cortamos la berenjena a trozos pequeños. Cuando esté la cebolla dorada añadimos la berenjena cortada.
3
Mientras se dora la cebolla y la berenjena cortamos unos 6 champiñones en rodajas y los añadimos en la sartén.
4
Mientras se doran todos los ingredientes rallamos unos quatro tomates maduros. Añadimos los tomates rallados en la sartén y dos hojas de laurel.
5
Mientras se cocinan todos los ingredientes en la sarten. Colamos las lentejas cocidas y las limpiamos con agua del grifo hasta que no salga espuma.
6
Cuando el sofrito esté hecho añadimos las lentejas limpias i un poco de agua mineral natural hasta cubrirlas. Dejamos herbir todo unos 20-30 minutos. Y ya estaría:)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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