Filetes de atún con pimientos
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Filetes de atún con pimientos

3

(4)

20 min

0 kcal

odin2387

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Preparación de la receta

1

1.- Cortar los filetes a trozos ni muy grandes ni muy pequeños, previamente escurridos y los pasamos por harina.

2

2.- En una sartén poner un poco de aceite de oliva y freír vuelta y vuelta, solo hay que sellar no freír mucho sino los secas. Retirar a un plato.

3

En ese aceite freír la cebolla y el pimiento troceado o picado como más nos guste y una cucharadita de ajo en polvo.

4

Cuando ya esté la verdura le ponemos el tomate triturado y una cucharadita de azúcar para matar la acidez y la sal. Dejar cocinar unos minutos y añadimos el atún para integrar todo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1.- Cortar los filetes a trozos ni muy grandes ni muy pequeños, previamente escurridos y los pasamos por harina.

2

2.- En una sartén poner un poco de aceite de oliva y freír vuelta y vuelta, solo hay que sellar no freír mucho sino los secas. Retirar a un plato.

3

En ese aceite freír la cebolla y el pimiento troceado o picado como más nos guste y una cucharadita de ajo en polvo.

4

Cuando ya esté la verdura le ponemos el tomate triturado y una cucharadita de azúcar para matar la acidez y la sal. Dejar cocinar unos minutos y añadimos el atún para integrar todo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Sal

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