22
Poke Bowl con salsa de aguacate y curri
3
(23)
0 kcal
mariadr_8
Preparación de la receta
1
Prepara la quinoa si no la tienes previamente cocida y ponla en el fondo del bowl
2
Añade ingredientes a tu gusto (usa la imaginación): - Maíz dulce. - Aguacate en daditos. - Edamame sin la vaina. - Salmón marinado: corta el salmón (previamente congelado) en daditos e introdúcelo en salsa de soja durante 15 min. mínimo, luego pon encima semillas de sésamo. *El salmón se puede sustituir con atún o con tofu* Otras ideas: tomate, rabanitos, frutos secos, pepino, lombarda, zanahoria...
3
Para la salsa: Yo la hago siempre un poco a ojo y voy probando. Para una cantidad un poco grande usamos un aguacate y un poco menos de un yogur griego entero, limón, cayena molida (si te gusta el picante) y una cucharadita de curri
4
Remueve todo y... Listo para disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Prepara la quinoa si no la tienes previamente cocida y ponla en el fondo del bowl
2
Añade ingredientes a tu gusto (usa la imaginación): - Maíz dulce. - Aguacate en daditos. - Edamame sin la vaina. - Salmón marinado: corta el salmón (previamente congelado) en daditos e introdúcelo en salsa de soja durante 15 min. mínimo, luego pon encima semillas de sésamo. *El salmón se puede sustituir con atún o con tofu* Otras ideas: tomate, rabanitos, frutos secos, pepino, lombarda, zanahoria...
3
Para la salsa: Yo la hago siempre un poco a ojo y voy probando. Para una cantidad un poco grande usamos un aguacate y un poco menos de un yogur griego entero, limón, cayena molida (si te gusta el picante) y una cucharadita de curri
4
Remueve todo y... Listo para disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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