

3
Nidos de huevos nube
5
(5)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos el puerro y los champiñones, pelamos el puerro y cortamos a rodajas. Los champiñones a láminas finas, son 2 uno para cada uno, el peso en los ingredientes es de los dos, por lo que es variable. Simplemente escoge de un tamaño mediano.
2
En una sartén con un poco de aceite, dora 5 min el puerro, mientras puedes ir corriendo los champiñones y si quieres el tomate triturado también lo sofries, yo no lo hice.
3
En unas cazuelitas de barro (yo use las que tengo para natillas) pinceladas con unas gotas de AOVE y repartes a partes iguales el puerro, el tomate, maíz y un champiñón para cada uno bien repartido. Reservamos.
4
Ahora hacemos los huevos nube uno a uno. En el bote de la batidora de brazo pones la clara del huevo (previamente separa la yema con cuidado de no romperla y la reservas) una pizca de sal y pimienta y bates con las varillas hasta quedar firme. Dispon la clara montada encima de la cazuela cubriendo el relleno y dejando un pequeño undido en el centro donde irá la yema. Haz lo mismo con el otro huevo, y pones las cazuelas al horno con calor arriba y abajo 180° unos 8 min. Si no te gusta doradita pon menos minutos.
5
Los sacas con cuidado de no quemarte y con cuidado pones la yema en el hueco que le has formado a la clara en el centro. Y los vuelves a poner al horno 3 minutos más. Los sacas y dejas enfriar un pelín (2min) listos para degustar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
64 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
60 gramos

Champiñón
35 gramos

Maíz dulce
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta blanca
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
64 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
60 gramos

Champiñón
35 gramos

Maíz dulce
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta blanca
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Lavamos el puerro y los champiñones, pelamos el puerro y cortamos a rodajas. Los champiñones a láminas finas, son 2 uno para cada uno, el peso en los ingredientes es de los dos, por lo que es variable. Simplemente escoge de un tamaño mediano.
2
En una sartén con un poco de aceite, dora 5 min el puerro, mientras puedes ir corriendo los champiñones y si quieres el tomate triturado también lo sofries, yo no lo hice.
3
En unas cazuelitas de barro (yo use las que tengo para natillas) pinceladas con unas gotas de AOVE y repartes a partes iguales el puerro, el tomate, maíz y un champiñón para cada uno bien repartido. Reservamos.
4
Ahora hacemos los huevos nube uno a uno. En el bote de la batidora de brazo pones la clara del huevo (previamente separa la yema con cuidado de no romperla y la reservas) una pizca de sal y pimienta y bates con las varillas hasta quedar firme. Dispon la clara montada encima de la cazuela cubriendo el relleno y dejando un pequeño undido en el centro donde irá la yema. Haz lo mismo con el otro huevo, y pones las cazuelas al horno con calor arriba y abajo 180° unos 8 min. Si no te gusta doradita pon menos minutos.
5
Los sacas con cuidado de no quemarte y con cuidado pones la yema en el hueco que le has formado a la clara en el centro. Y los vuelves a poner al horno 3 minutos más. Los sacas y dejas enfriar un pelín (2min) listos para degustar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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