

19
Sepia en salsa
5
(21)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla muy fina y ponemos la sartén con aceite hasta cubrir la base a calentar. Cuando esté caliente añadimos la cebolla y la rehogamos
2
Mientras se hace la cebolla cortamos el pimiento en porciones. Cuando esté la cebolla rehogada le añadimos el pimiento
3
Dejamos el pimiento 5 minutos y añadimos el tomate. Mientras tanto vamos cortando la sepia en unidades suficientemente pequeñas para no tener que usar el cuchillo después.
4
Añadimos la sepia y dejamos que pierda el agua que lleva durante unos 15-20 minutos. Damos vueltas de vez en cuando para que se cueza toda la sepia. Cuando la salsa se haya reducido apartamos del fuego.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos la cebolla muy fina y ponemos la sartén con aceite hasta cubrir la base a calentar. Cuando esté caliente añadimos la cebolla y la rehogamos
2
Mientras se hace la cebolla cortamos el pimiento en porciones. Cuando esté la cebolla rehogada le añadimos el pimiento
3
Dejamos el pimiento 5 minutos y añadimos el tomate. Mientras tanto vamos cortando la sepia en unidades suficientemente pequeñas para no tener que usar el cuchillo después.
4
Añadimos la sepia y dejamos que pierda el agua que lleva durante unos 15-20 minutos. Damos vueltas de vez en cuando para que se cueza toda la sepia. Cuando la salsa se haya reducido apartamos del fuego.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Acompañamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...