

23
Acelgas con patatas y zanahorias 🥬🥔🥕
4.5
(26)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero limpiamos las acelgas y las cortamos en trozos (tirando a pequeños). Las ponemos en la olla exprés a hervir unos 7 minutos. Pasado el tiempo, las dejamos escurrir bien para quitarles todo el agua. Mientras, pelamos las zanahorias y las patatas. Cortamos ambas en trozos pequeños y las ponemos a cocer en agua con un poco de sal unos minutos.
2
Cortamos la cebolla en pequeños trozos y la echamos a la sartén con un chorro de aceite. Cuando se haya pochado un poco, añadimos los taquitos de jamón (1 paquete).
3
Una vez hechos los taquitos, añadimos las patatas y zanahorias a la sartén. Echamos la sal, pimienta y ajo al gusto. Removemos bien y añadimos las acelgas. Cuando esté todo, añadimos las nueces en trozos muy pequeños y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Acelga
120 gramos (aprox. 6 puñados)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón serrano
75 gramos (aprox. 1 paquete)

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Acelga
120 gramos (aprox. 6 puñados)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón serrano
75 gramos (aprox. 1 paquete)

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero limpiamos las acelgas y las cortamos en trozos (tirando a pequeños). Las ponemos en la olla exprés a hervir unos 7 minutos. Pasado el tiempo, las dejamos escurrir bien para quitarles todo el agua. Mientras, pelamos las zanahorias y las patatas. Cortamos ambas en trozos pequeños y las ponemos a cocer en agua con un poco de sal unos minutos.
2
Cortamos la cebolla en pequeños trozos y la echamos a la sartén con un chorro de aceite. Cuando se haya pochado un poco, añadimos los taquitos de jamón (1 paquete).
3
Una vez hechos los taquitos, añadimos las patatas y zanahorias a la sartén. Echamos la sal, pimienta y ajo al gusto. Removemos bien y añadimos las acelgas. Cuando esté todo, añadimos las nueces en trozos muy pequeños y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...