

7
Pizza rúcula, jamón y tomate
5
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos la masa, en un recipiente: ponemos el agua templada, añadimos una cucharadita de miel y un sobre de levadura química. Lo dejamos tapado media hora para que fermente, quedará así

2
Ahora podemos incorporar poco a poco la avena y una cucharadita de sal, amasamos y dejamos reposar tapada.

3
Pasados 45 minutos la destapamos y podemos hacer la pizza, la masa habrá subido.

4
Añadimos el tomate, encima el queso y el orégano y gratinamos en el horno precalentado 20 minutos.

5
saquemos del horno

6
Ya podemos incorporar, por orden, la rúcula, el jamón y los tomates por la mitad. En mi caso no tenia y he puesto un tomate a trocitos. También he puesto brotes variados de lechuga y rúcula. Siempre hay solución y queda igualmente riquísima.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de avena
250 gramos

Agua mineral natural
200 gramos

Queso mozzarella rallado
100 gramos

Rúcula
100 gramos

Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Tomate triturado
33 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de avena
250 gramos

Agua mineral natural
200 gramos

Queso mozzarella rallado
100 gramos

Rúcula
100 gramos

Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Tomate triturado
33 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos la masa, en un recipiente: ponemos el agua templada, añadimos una cucharadita de miel y un sobre de levadura química. Lo dejamos tapado media hora para que fermente, quedará así

2
Ahora podemos incorporar poco a poco la avena y una cucharadita de sal, amasamos y dejamos reposar tapada.

3
Pasados 45 minutos la destapamos y podemos hacer la pizza, la masa habrá subido.

4
Añadimos el tomate, encima el queso y el orégano y gratinamos en el horno precalentado 20 minutos.

5
saquemos del horno

6
Ya podemos incorporar, por orden, la rúcula, el jamón y los tomates por la mitad. En mi caso no tenia y he puesto un tomate a trocitos. También he puesto brotes variados de lechuga y rúcula. Siempre hay solución y queda igualmente riquísima.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...