Patata con bechamel de coliflor
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Patata con bechamel de coliflor

5

(18)

0 kcal

emeeee_

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Preparación de la receta

1

Primero de todo, ponemos las patatas en el microondas en un recipiente apto para que se cocinen.

2

Seguidamente ponemos a cocer la coliflor para la bechamel.

3

Para complementar la receta podríais utilizar cualquier verdura o carne, yo he elegido champiñones. Hay que cocinar y reservar para rellenar las patatas.

4

Una vez las patatas estén blanditas, las partimos en mitades y con la ayuda de un tenedor las chafamos y hacemos un huequito en cada patata. Ponemos sal y pimienta.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 3

5

Seguidamente, ponemos los champiñones cocinados dentro de cada patata.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 4

6

Ahora volvemos con la coliflor para hacer la bechamel. Una vez esté la coliflor cocida y blandita, la escurrimos y la hacemos puré con una batidora, añadimos AOVE y sal. La textura tiene que ser espesa, muy parecida a la de la bechamel. Así que intuitivamente puedes echar bebida vegetal para hacerlo más líquido o harina para espesar.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 5

7

Cuando ya hayamos puesto la bechamel sobre las patatas, añadimos queso y al horno para gratinarlo!

Patata con bechamel de coliflor  Paso 6

8

Pasados unos 15 min, el queso se ha gratinado y ya tendríamos estas riquísimas patatas.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero de todo, ponemos las patatas en el microondas en un recipiente apto para que se cocinen.

2

Seguidamente ponemos a cocer la coliflor para la bechamel.

3

Para complementar la receta podríais utilizar cualquier verdura o carne, yo he elegido champiñones. Hay que cocinar y reservar para rellenar las patatas.

4

Una vez las patatas estén blanditas, las partimos en mitades y con la ayuda de un tenedor las chafamos y hacemos un huequito en cada patata. Ponemos sal y pimienta.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 3

5

Seguidamente, ponemos los champiñones cocinados dentro de cada patata.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 4

6

Ahora volvemos con la coliflor para hacer la bechamel. Una vez esté la coliflor cocida y blandita, la escurrimos y la hacemos puré con una batidora, añadimos AOVE y sal. La textura tiene que ser espesa, muy parecida a la de la bechamel. Así que intuitivamente puedes echar bebida vegetal para hacerlo más líquido o harina para espesar.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 5

7

Cuando ya hayamos puesto la bechamel sobre las patatas, añadimos queso y al horno para gratinarlo!

Patata con bechamel de coliflor  Paso 6

8

Pasados unos 15 min, el queso se ha gratinado y ya tendríamos estas riquísimas patatas.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 7

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