Bocadillo de atún y calabacín.
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Bocadillo de atún y calabacín.

4

(13)

15 min

0 kcal

rodsim

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Preparación de la receta

1

1️⃣ Escurrir las dos latas de atún al natural. 2️⃣ Picar el pimiento verde. 3️⃣ Cortar el calabacín en láminas finas con la mandolina o a mano.

Bocadillo de atún y calabacín. Paso 0

2

1️⃣ Añadir en un recipiente todos los ingredientes: • El atún al natural. • El pimiento verde. • El yogur griego light. • La mostaza. • Ajo en polvo. • Salpimentar. 2️⃣ Remover todo junto hasta obtener una mezcla uniforme.

Bocadillo de atún y calabacín. Paso 1

3

1️⃣ Cubrir la base del pan con las láminas finas de calabacín. 2️⃣ Repartir el relleno de atún preparado anteriormente. 3️⃣ Por último cubrir el relleno con más láminas de calabacín y listo.

Bocadillo de atún y calabacín. Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1️⃣ Escurrir las dos latas de atún al natural. 2️⃣ Picar el pimiento verde. 3️⃣ Cortar el calabacín en láminas finas con la mandolina o a mano.

Bocadillo de atún y calabacín. Paso 0

2

1️⃣ Añadir en un recipiente todos los ingredientes: • El atún al natural. • El pimiento verde. • El yogur griego light. • La mostaza. • Ajo en polvo. • Salpimentar. 2️⃣ Remover todo junto hasta obtener una mezcla uniforme.

Bocadillo de atún y calabacín. Paso 1

3

1️⃣ Cubrir la base del pan con las láminas finas de calabacín. 2️⃣ Repartir el relleno de atún preparado anteriormente. 3️⃣ Por último cubrir el relleno con más láminas de calabacín y listo.

Bocadillo de atún y calabacín. Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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