

154
Sándwich Croque Monsieur
5
(163)
29 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Si no compramos la bechamel hecha, tendremos que prepararla con la leche, la mantequilla, la harina, la nuez moscada y la pimienta blanca. En mi publicación de la receta, dejaré el enlace al vídeo de la receta, por si preferís verlo.
2
En primer lugar, calentaremos una sartén a fuego medio-alto y añadiremos la mantequilla. Una vez derretida la mantequilla por completo, bajamos el fuego al medio y añadimos la cucharada de harina. Lo movemos bien y cuando no tengamos grumos, seguimos moviendo durante 2 min, hasta que la harina se tueste un poco.
3
Añadimos a la sartén 250 mililitros de leche y lo mezclamos muy bien. Un minuto después, paramos un momento de remover y añadimos la nuez moscada y la pimienta. Lo mezclamos bien y seguimos moviendo la bechamel hasta que espese a nuestro gusto. Una vez tengamos la salsa a nuestro gusto, apagamos el fuego y apartamos. ⚠ tenéis que tener en cuenta que, cuando se enfríe la bechamel, va a cuajar un poco más.
4
Ahora, tostaremos el pan que utilicemos para los sándwiches. Se puede tostar en el horno (durante 5 minutos a 250°C) o en una tostadora, que tardarás menos. En mi caso lo hice en una tostadora.
5
Una vez tengamos tostado el pan, añadimos la salsa bechamel a una de las caras (la interna del sándwich) de cada trozo de pan.
6
A continuación, añadimos una loncha de paleta cocida (en mi caso), media loncha de queso Emmental y otra loncha de paleta cocida. Tapamos con el trozo de pan superior.
7
Por último, añadiremos de nuevo bechamel a la parte superior del trozo de pan que va arriba y añadimos queso rallado por encima (cantidad al gusto). En mi caso, utilicé mozzarella.
8
Y ya sólo nos queda meterlos en el horno (previamente calentado a la misma temperatura a la que se hacen), a 230°C, hasta que veamos que el queso se ha derretido a nuestro gusto. Los sacamos y esperamos 4 minutos para no quemarnos. ¡Y A DISFRUTAR! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
250 gramos

Pan integral con gluten
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Paleta de cerdo
43 gramos (aprox. 4 lonchas)

Harina de espelta
26 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Queso emmental
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla light
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso mozzarella rallado
20 gramos

Nuez moscada
2 gramos

Pimienta blanca
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
250 gramos

Pan integral con gluten
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Paleta de cerdo
43 gramos (aprox. 4 lonchas)

Harina de espelta
26 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Queso emmental
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla light
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso mozzarella rallado
20 gramos

Nuez moscada
2 gramos

Pimienta blanca
2 gramos
1
Si no compramos la bechamel hecha, tendremos que prepararla con la leche, la mantequilla, la harina, la nuez moscada y la pimienta blanca. En mi publicación de la receta, dejaré el enlace al vídeo de la receta, por si preferís verlo.
2
En primer lugar, calentaremos una sartén a fuego medio-alto y añadiremos la mantequilla. Una vez derretida la mantequilla por completo, bajamos el fuego al medio y añadimos la cucharada de harina. Lo movemos bien y cuando no tengamos grumos, seguimos moviendo durante 2 min, hasta que la harina se tueste un poco.
3
Añadimos a la sartén 250 mililitros de leche y lo mezclamos muy bien. Un minuto después, paramos un momento de remover y añadimos la nuez moscada y la pimienta. Lo mezclamos bien y seguimos moviendo la bechamel hasta que espese a nuestro gusto. Una vez tengamos la salsa a nuestro gusto, apagamos el fuego y apartamos. ⚠ tenéis que tener en cuenta que, cuando se enfríe la bechamel, va a cuajar un poco más.
4
Ahora, tostaremos el pan que utilicemos para los sándwiches. Se puede tostar en el horno (durante 5 minutos a 250°C) o en una tostadora, que tardarás menos. En mi caso lo hice en una tostadora.
5
Una vez tengamos tostado el pan, añadimos la salsa bechamel a una de las caras (la interna del sándwich) de cada trozo de pan.
6
A continuación, añadimos una loncha de paleta cocida (en mi caso), media loncha de queso Emmental y otra loncha de paleta cocida. Tapamos con el trozo de pan superior.
7
Por último, añadiremos de nuevo bechamel a la parte superior del trozo de pan que va arriba y añadimos queso rallado por encima (cantidad al gusto). En mi caso, utilicé mozzarella.
8
Y ya sólo nos queda meterlos en el horno (previamente calentado a la misma temperatura a la que se hacen), a 230°C, hasta que veamos que el queso se ha derretido a nuestro gusto. Los sacamos y esperamos 4 minutos para no quemarnos. ¡Y A DISFRUTAR! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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