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Pollo al horno | Estilo Marroqu铆 馃嚥馃嚘
5
(25)
100 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Picamos el perejil, cilantro, cebolla, ajos y untamos la pasta que obtenemos en el pollo. Dejamos reposar un poco. Despu茅s metemos el pollo en una olla y echamos todos las especias con el aceite y el jugo de lim贸n. Cuando ya empiece a soltar un olor rico a帽adimos agua, que cubra todo y cerramos a presi贸n durante 15-20 min.
2
Precalentamos el horno a 200 grados. Cuando ya tengamos el pollo lo sacamos de la olla (dejamos la salsa ahi) y lo ponemos en un recipiente para meterlo al horno y que coja color cocinar durante 45 min aprox hasta que coja un color rico.
3
Cuando ya lo tengamos, servir en un plato con la salsa previamente calentada y echamos las aceitunas por encima.
4
Ademas puedes acompa帽arlo con unas patatas realfooders al horno, tremendo combo 馃い
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Pollo entero
2000 gramos (aprox. 2 unidades)

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

C煤rcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Pollo entero
2000 gramos (aprox. 2 unidades)

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

C煤rcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos el perejil, cilantro, cebolla, ajos y untamos la pasta que obtenemos en el pollo. Dejamos reposar un poco. Despu茅s metemos el pollo en una olla y echamos todos las especias con el aceite y el jugo de lim贸n. Cuando ya empiece a soltar un olor rico a帽adimos agua, que cubra todo y cerramos a presi贸n durante 15-20 min.
2
Precalentamos el horno a 200 grados. Cuando ya tengamos el pollo lo sacamos de la olla (dejamos la salsa ahi) y lo ponemos en un recipiente para meterlo al horno y que coja color cocinar durante 45 min aprox hasta que coja un color rico.
3
Cuando ya lo tengamos, servir en un plato con la salsa previamente calentada y echamos las aceitunas por encima.
4
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Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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