

13
Pollo a la catalana
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los orejones a remojo con el brandy.
2
Cortamos el pollo a octavos y salpimentamos
3
Transcurridos los 40 min añadiremos los orejones, las ciruelas los piñones restantes y la picada a la olla. Removeremos y coceremos 15 min mas con la olla destapada. La picada hará espesar la salsa
4
Pasados los 15 min retiraremos del fuego y dejaremos reposar al menos 30 min. Mi recomendación es consumir al dia siguiente.
5
Calentamos el aove y marcamos el pollo en una cazuela preferiblemente de barro o hierro
6
Cortamos las cebollas en juliana y añadimos a la cazuela donde ya tenemos el pollo.
7
Dejaremos el pollo junto a la cebolla por 30 min con la olla destapada para que caramelice a fuego lento
8
Pasados 30 min añadiremos: el ajo entero, el laurel, el tomillo, los tomates, y la canela.
9
Escurriremos las ciruelas y los orejones y reservaremos. Añadiremos el brandy a la olla.
10
Flambearemos.
11
Añadiremos el vaso de caldo. Taparemos y a fuego lento dejaremos 40 min.
12
Haremos una picada con el peregil, las tostadas, las avellanas, 1 puñado de piñones y el cacao puro.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Patas de pollo
2000 gramos

Cebolla
1000 gramos

Ciruela pasa
720 gramos (aprox. 12 unidades)

Orejones de albaricoque
600 gramos (aprox. 12 unidades)

Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Piñones
120 gramos (aprox. 6 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
110 gramos (aprox. 1 vaso)

Ajo
100 gramos

Brandy
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Avellanas tostadas sin sal
18 gramos (aprox. 6 piezas)

Pan integral con gluten
14 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Tomillo
10 gramos (aprox. 1 rama)

Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 ramas)

Laurel
4 gramos (aprox. 4 hojas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Patas de pollo
2000 gramos

Cebolla
1000 gramos

Ciruela pasa
720 gramos (aprox. 12 unidades)

Orejones de albaricoque
600 gramos (aprox. 12 unidades)

Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Piñones
120 gramos (aprox. 6 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
110 gramos (aprox. 1 vaso)

Ajo
100 gramos

Brandy
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Avellanas tostadas sin sal
18 gramos (aprox. 6 piezas)

Pan integral con gluten
14 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Tomillo
10 gramos (aprox. 1 rama)

Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 ramas)

Laurel
4 gramos (aprox. 4 hojas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos los orejones a remojo con el brandy.
2
Cortamos el pollo a octavos y salpimentamos
3
Transcurridos los 40 min añadiremos los orejones, las ciruelas los piñones restantes y la picada a la olla. Removeremos y coceremos 15 min mas con la olla destapada. La picada hará espesar la salsa
4
Pasados los 15 min retiraremos del fuego y dejaremos reposar al menos 30 min. Mi recomendación es consumir al dia siguiente.
5
Calentamos el aove y marcamos el pollo en una cazuela preferiblemente de barro o hierro
6
Cortamos las cebollas en juliana y añadimos a la cazuela donde ya tenemos el pollo.
7
Dejaremos el pollo junto a la cebolla por 30 min con la olla destapada para que caramelice a fuego lento
8
Pasados 30 min añadiremos: el ajo entero, el laurel, el tomillo, los tomates, y la canela.
9
Escurriremos las ciruelas y los orejones y reservaremos. Añadiremos el brandy a la olla.
10
Flambearemos.
11
Añadiremos el vaso de caldo. Taparemos y a fuego lento dejaremos 40 min.
12
Haremos una picada con el peregil, las tostadas, las avellanas, 1 puñado de piñones y el cacao puro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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