0
Pollo al horno con verduras
5
(2)
75 min
0 kcal
Mari_Carmen.16
Preparación de la receta
1
Lavar y pelar las verduras. Cortar la patata a rodajas y ponerla de base en una fuente apta para horno. Previamente, untar la fuente con AOVE.
2
Añadir la cebolleta y la zanahoria en juliana y las rodajas de tomate. Condimentar al gusto (yo he usado pimienta negra, tomillo, romero y orégano.
3
Poner el pollo encima de las verduras. Condimentar.
4
Sugerencia: Dar la vuelta al pollo a media cocción para que quedé doradito por ambos lados.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Contramuslo de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Patas de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Contramuslo de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Patas de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar y pelar las verduras. Cortar la patata a rodajas y ponerla de base en una fuente apta para horno. Previamente, untar la fuente con AOVE.
2
Añadir la cebolleta y la zanahoria en juliana y las rodajas de tomate. Condimentar al gusto (yo he usado pimienta negra, tomillo, romero y orégano.
3
Poner el pollo encima de las verduras. Condimentar.
4
Sugerencia: Dar la vuelta al pollo a media cocción para que quedé doradito por ambos lados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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