

112
Noodles de arroz con tofu y verduras 🥢🎎
5
(116)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hacemos el tofu en la sartén con un chorrito de AOVE , una pizca de sal y pimienta. Retiramos y guardamos.
2
A continuación mientras ponemos la olla a hervir para los fideos , hacemos las verduras. Yo he usado primero cebolla, 2 zanahorias pequeñas , medio pimiento verde ,rojo y amarillo y por último medio calabacín. He añadido cúrcuma, curry y pimienta.
3
Cuando las verduras están hechas, añadir 3 cucharadas de salsa de soja, unas almendras y remover. Añadir el tofu y volver a mezclar. Para darle un toque diferente , añadir una cucharadita de crema de almendras y mezclarla. También puedes usar de cacahuete.
4
Hacer los fideos como indica en la bolsa. En mi caso, han sido 3 minutos en agua hirviendo y luego escurrir y separar.
5
Mezclamos todo y decoramos con unas semillas de sésamo por encima 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos de arroz
100 gramos

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos de arroz
100 gramos

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Primero hacemos el tofu en la sartén con un chorrito de AOVE , una pizca de sal y pimienta. Retiramos y guardamos.
2
A continuación mientras ponemos la olla a hervir para los fideos , hacemos las verduras. Yo he usado primero cebolla, 2 zanahorias pequeñas , medio pimiento verde ,rojo y amarillo y por último medio calabacín. He añadido cúrcuma, curry y pimienta.
3
Cuando las verduras están hechas, añadir 3 cucharadas de salsa de soja, unas almendras y remover. Añadir el tofu y volver a mezclar. Para darle un toque diferente , añadir una cucharadita de crema de almendras y mezclarla. También puedes usar de cacahuete.
4
Hacer los fideos como indica en la bolsa. En mi caso, han sido 3 minutos en agua hirviendo y luego escurrir y separar.
5
Mezclamos todo y decoramos con unas semillas de sésamo por encima 😋.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegano
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...