KEBAB VEGETARIANO / VEGANO
whatsapp

2

whatsapp

2

KEBAB VEGETARIANO / VEGANO

3

(3)

40 min

0 kcal

LauFigu

LauFigu

Preparación de la receta

1

Poner a remojar la soja mientras picamos la berenjena, el tomate, la lechuga, la heura y el seitan. El seitan lo contamos en tiritas, simulando los trozos de carne de cerdo. La heura la cortamos en trozos pequeños y el tofu lo mismo. En torozos pequeños para simular el relleno del kebab.

2

Cuando la soja este hidratada la echamos a una sarten con AOVE, junto con el tofu, el seitan, la heura, la berenjena y la cebolla

3

Una vez tengamos el sofrito listo, lo añadimos a un bowl, junto el resto de ingredientes. Le añadimos las especias y la salsa de soja.

4

Ponemos a precalentar el horno mientras preparamos nuestros kebabs. Rellenamos la masa con suficiente relleno, enrollamos y envolvemos en papel platina. Al horno, hasta que este calentito y listo!!! Un consejo, comerla con salsa de yogurt 👌

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a remojar la soja mientras picamos la berenjena, el tomate, la lechuga, la heura y el seitan. El seitan lo contamos en tiritas, simulando los trozos de carne de cerdo. La heura la cortamos en trozos pequeños y el tofu lo mismo. En torozos pequeños para simular el relleno del kebab.

2

Cuando la soja este hidratada la echamos a una sarten con AOVE, junto con el tofu, el seitan, la heura, la berenjena y la cebolla

3

Una vez tengamos el sofrito listo, lo añadimos a un bowl, junto el resto de ingredientes. Le añadimos las especias y la salsa de soja.

4

Ponemos a precalentar el horno mientras preparamos nuestros kebabs. Rellenamos la masa con suficiente relleno, enrollamos y envolvemos en papel platina. Al horno, hasta que este calentito y listo!!! Un consejo, comerla con salsa de yogurt 👌

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegano

Vegetariano

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift