

5
Arroz con vegetales
3
(6)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero preparas todos los ingredientes, cortándolos en cubos

2
Preparación del arroz, lavar el arroz con agua para quitar el almidón, y que no quede demasiado pegostoso, después , en una olla añades el aceite de oliva con la cebolla ,espera hasta que veas que se cristalice (que se cocine bien la cebolla) . Después añades los ingredientes restantes y los dejas cociendo por unos 10min.
3
Añade el arroz a la olla con el agua, y vas removiendolo de vez en cuando, si hace falta le puedes bajar el fuego para prevenir que se pegue o se queme muy rápido.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 taza)

Arroz blanco
200 gramos (aprox. 1 taza)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
68 gramos (aprox. 4 i ½ cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 taza)

Arroz blanco
200 gramos (aprox. 1 taza)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
68 gramos (aprox. 4 i ½ cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero preparas todos los ingredientes, cortándolos en cubos

2
Preparación del arroz, lavar el arroz con agua para quitar el almidón, y que no quede demasiado pegostoso, después , en una olla añades el aceite de oliva con la cebolla ,espera hasta que veas que se cristalice (que se cocine bien la cebolla) . Después añades los ingredientes restantes y los dejas cociendo por unos 10min.
3
Añade el arroz a la olla con el agua, y vas removiendolo de vez en cuando, si hace falta le puedes bajar el fuego para prevenir que se pegue o se queme muy rápido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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