42
Waffles integrales
3
(43)
20 min
0 kcal
sophir95
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes secos
2
Separar claras de yemas, batir las claras a punto turrón
3
Agregar a la mezcla seca todos los ingredientes liquidos y las yemas
4
Agregar a la mezcla las claras batidas, con movimientos envolventes
5
Cocinar en una wafflera Durante al menos 5 mintutos
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Huevo de gallina
219 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de trigo
180 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Aceite de oliva virgen extra
120 gramos (aprox. ½ tazas)
Leche
45 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Panela
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Huevo de gallina
219 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de trigo
180 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Aceite de oliva virgen extra
120 gramos (aprox. ½ tazas)
Leche
45 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Panela
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Mezclar todos los ingredientes secos
2
Separar claras de yemas, batir las claras a punto turrón
3
Agregar a la mezcla seca todos los ingredientes liquidos y las yemas
4
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Cocinar en una wafflera Durante al menos 5 mintutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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