25
Pasta cremosa con salmón, espinacas y tomate cherry
5
(27)
0 kcal
Anacroquet
Preparación de la receta
1
Los gramos son orientativos. Hervimos la pasta (la que más os guste) yo tenía macarrones
2
Mientrastanto, pochamos media cebolla y añadimos dos puñados hermosos de espinaca y cocinamos todo junto con una cucharada de AOVE
3
Retiramos la pasta, la colamos, pasamos por agua fría y la mezclamos con las espinacas. Añadimos una cucharada de queso crema (al gusto); yo he usado skyr y un chorrito de bebida de soja (también al gusto) y mezclamos todo bien hasta que se deshaga el queso y se integre todo. Añadimos los cherry y mezclamos bien
4
Emplatamos y añadimos cortes de salmón ahumado y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón ahumado
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Espinacas
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Bebida de soja
30 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Queso fresco batido
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón ahumado
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Espinacas
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Bebida de soja
30 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Queso fresco batido
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Los gramos son orientativos. Hervimos la pasta (la que más os guste) yo tenía macarrones
2
Mientrastanto, pochamos media cebolla y añadimos dos puñados hermosos de espinaca y cocinamos todo junto con una cucharada de AOVE
3
Retiramos la pasta, la colamos, pasamos por agua fría y la mezclamos con las espinacas. Añadimos una cucharada de queso crema (al gusto); yo he usado skyr y un chorrito de bebida de soja (también al gusto) y mezclamos todo bien hasta que se deshaga el queso y se integre todo. Añadimos los cherry y mezclamos bien
4
Emplatamos y añadimos cortes de salmón ahumado y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...