10
Pinchos de pollo con especias🍗
5
(12)
20 min
0 kcal
food._.4u
Preparación de la receta
1
Picar 500gr de pechuga de pavo.
2
Poner en un bol la pechuga de pavo, cebolla y 2 dientes de ajo picados. Echar también perejil, comino molido y pimentón dulce.
3
Incluir un huevo batido. Si quieres más sabor a pollo puedes incluir una pastilla de pollo o algo que de sabor.
4
Mezclar y añadir pan rallado.
5
Formar albóndigas alargadas y si quieres engancharlos en pinchos de madera.
6
Pintarlas con aceite y cocinarlas 7-8 min (puedes hacerlo en una parrilla o en una freidora).
7
Servir las keftas calientes.
8
(Puedes hacer una salsa rosa o cualquier otra salsa para acompañar)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
500 gramos
Cebolla
100 gramos
Huevo de gallina
48 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
500 gramos
Cebolla
100 gramos
Huevo de gallina
48 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
2 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Picar 500gr de pechuga de pavo.
2
Poner en un bol la pechuga de pavo, cebolla y 2 dientes de ajo picados. Echar también perejil, comino molido y pimentón dulce.
3
Incluir un huevo batido. Si quieres más sabor a pollo puedes incluir una pastilla de pollo o algo que de sabor.
4
Mezclar y añadir pan rallado.
5
Formar albóndigas alargadas y si quieres engancharlos en pinchos de madera.
6
Pintarlas con aceite y cocinarlas 7-8 min (puedes hacerlo en una parrilla o en una freidora).
7
Servir las keftas calientes.
8
(Puedes hacer una salsa rosa o cualquier otra salsa para acompañar)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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