36
Pastel salado de pollo, champiñones y espinacas.
5
(41)
55 min
0 kcal
cocinaencolor
Preparación de la receta
1
En una sartén con dos cucharadas de aceite marcamos el pollo cortado a trocitos. Salpimentamos y añadimos las especias al gusto.
2
A continuación laminamos los champiñones y los añadimos al pollo.
3
Cuándo ya estén casi hechos añadimos las espinacas y removemos hasta que reduzcan.
4
En un bol batimos los huevos con el medio vaso de leche y mezclamos con la mitad de la mozzarella. Salpimentamos . Añadimos la mezcla del pollo removemos y lo llevamos al molde. Ponemos el resto de la mozzarella por encima.
5
Llevamos al horno precalentado a 180 grados durante 30-35 minutos y listo! A disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo de pollo
500 gramos
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Champiñón
150 gramos
Espinacas
150 gramos
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo de pollo
500 gramos
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Champiñón
150 gramos
Espinacas
150 gramos
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén con dos cucharadas de aceite marcamos el pollo cortado a trocitos. Salpimentamos y añadimos las especias al gusto.
2
A continuación laminamos los champiñones y los añadimos al pollo.
3
Cuándo ya estén casi hechos añadimos las espinacas y removemos hasta que reduzcan.
4
En un bol batimos los huevos con el medio vaso de leche y mezclamos con la mitad de la mozzarella. Salpimentamos . Añadimos la mezcla del pollo removemos y lo llevamos al molde. Ponemos el resto de la mozzarella por encima.
5
Llevamos al horno precalentado a 180 grados durante 30-35 minutos y listo! A disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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