

16
Huevos rellenos de pollo
3
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocemos el pollo y la zanahoria en una olla. Yo utilicé los que había empleado para hacer un caldo de pollo. Cuando estén listos, desmenuzamos el pollo y chafamos la zanahoria. Reservamos en un bol.
2
Ponemos los huevos a cocer.
3
En una sartén, echamos una cucharada de AOVE. Cuando esté caliente, añadimos el pollo, la zanahoria y una cucharada de harina integral. Removemos durante un par de minutos y vamos añadiendo la leche fría poco a poco mientras seguimos removiendo para que se integre bien. Podemos añadir una pizca de sal o especias al gusto.
4
Pelamos los huevos y los cortamos por la mitad. Sacamos las yemas y las añadimos a la mezcla de la sartén. Rellenamos las claras con ayuda de una cuchara.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
100 gramos

Muslo de pollo
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
100 gramos

Muslo de pollo
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos el pollo y la zanahoria en una olla. Yo utilicé los que había empleado para hacer un caldo de pollo. Cuando estén listos, desmenuzamos el pollo y chafamos la zanahoria. Reservamos en un bol.
2
Ponemos los huevos a cocer.
3
En una sartén, echamos una cucharada de AOVE. Cuando esté caliente, añadimos el pollo, la zanahoria y una cucharada de harina integral. Removemos durante un par de minutos y vamos añadiendo la leche fría poco a poco mientras seguimos removiendo para que se integre bien. Podemos añadir una pizca de sal o especias al gusto.
4
Pelamos los huevos y los cortamos por la mitad. Sacamos las yemas y las añadimos a la mezcla de la sartén. Rellenamos las claras con ayuda de una cuchara.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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