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Pechuga de pollo a la plancha con guarnición de garbanzos
3
(7)
5 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
Hacer la pechuga en el sartén o plancha con avoe sal y ajo en polvo, igual con el tomate
2
Saltear los garbanzos con sal ajo en polvo, cúrcuma y gengibre… picamos el pepino para complementar y a disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Hacer la pechuga en el sartén o plancha con avoe sal y ajo en polvo, igual con el tomate
2
Saltear los garbanzos con sal ajo en polvo, cúrcuma y gengibre… picamos el pepino para complementar y a disfrutar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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