3
Pollo a la plancha con samfaina
5
(5)
25 min
0 kcal
Martetari
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y los pimientos (verde y rojo). Poner en la sartén aceite de oliva virgen y la cebolla hasta que coja un poco de color unos 5 minutos. A continuación añadir los pimientos y que se cocinen unos minutos también.
2
Una vez esten cocinados la cebolla y los pimientos añadir la sala de tomate y dejarlo unos minutos. Acondimentar la pimienta y ajo al gusto.
3
Poner la pechuga de pollo con aceite de oliva virgen en otra la sartén hasta que este cocinada al gusto de la persona. Finalmente ponemos la pechuga y la samfaina en el plato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cortar la cebolla y los pimientos (verde y rojo). Poner en la sartén aceite de oliva virgen y la cebolla hasta que coja un poco de color unos 5 minutos. A continuación añadir los pimientos y que se cocinen unos minutos también.
2
Una vez esten cocinados la cebolla y los pimientos añadir la sala de tomate y dejarlo unos minutos. Acondimentar la pimienta y ajo al gusto.
3
Poner la pechuga de pollo con aceite de oliva virgen en otra la sartén hasta que este cocinada al gusto de la persona. Finalmente ponemos la pechuga y la samfaina en el plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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