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(13)
0 kcal
albamartin15_
Preparación de la receta
1
Poner los dátiles en agua caliente durante aproximadamente 20 minutos.
2
Una vez transcurridos los 20 minutos triturar los dátiles con el agua en la que estaban en remojo hasta obtener una masa homogénea.
3
Para hacer las chips de chocolate, derretimos las 2 onzas de chocolate con un poco de bebida vegetal o leche, hacemos la forma con ayuda de una cuchara, las colocamos en un papel de horno y las metemos en el congelador.
4
Trituramos 2 huevos, 2 cucharadas de aceite de coco, 1 cucharadita de esencia de vainilla y la pasta de dátiles obtenida anteriormente.
5
Añadimos 10 cucharadas de harina.
6
Añadimos la masa a moldes de magdalenas o bien con ayuda de una cuchara vamos haciendo la forma, ponemos la chips de chocolate por encima.
7
Horneamos a 180 grados unos 15-20 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Harina de trigo espelta integral
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Harina de trigo espelta integral
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Poner los dátiles en agua caliente durante aproximadamente 20 minutos.
2
Una vez transcurridos los 20 minutos triturar los dátiles con el agua en la que estaban en remojo hasta obtener una masa homogénea.
3
Para hacer las chips de chocolate, derretimos las 2 onzas de chocolate con un poco de bebida vegetal o leche, hacemos la forma con ayuda de una cuchara, las colocamos en un papel de horno y las metemos en el congelador.
4
Trituramos 2 huevos, 2 cucharadas de aceite de coco, 1 cucharadita de esencia de vainilla y la pasta de dátiles obtenida anteriormente.
5
Añadimos 10 cucharadas de harina.
6
Añadimos la masa a moldes de magdalenas o bien con ayuda de una cuchara vamos haciendo la forma, ponemos la chips de chocolate por encima.
7
Horneamos a 180 grados unos 15-20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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