7
Yogur proteico con arándanos
3
(8)
20 min
0 kcal
sandra_linares
Preparación de la receta
1
Añadir las semillas de chia al yogur, yo lo he dejado toda la noche en la nevera, pero 20-30 minutos antes también se hidratan.
2
En el momento del desayuno añadir los arándanos y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
15 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
15 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadir las semillas de chia al yogur, yo lo he dejado toda la noche en la nevera, pero 20-30 minutos antes también se hidratan.
2
En el momento del desayuno añadir los arándanos y listo.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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