

5
Tortilla de patatas con cebolla con Lékué
3
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pelan las patatas (en mi caso eran 2 y no muy grandes) y se cortan en rodajitas muy finas. Cuanto más finas, menos tiempo tardarán en cocinarse. Por otro lado, se coge la cebolla, se pela y se corta en juliana (tiras finitas). Yo use un cuarto de cebolla grande, pero si tenéis chalotas o cebollas pequeñas también sirve. Hay que ver que no haya más cebolla que patata.
2
Se mete la patata y la cebolla en el Lékué (o en un recipiente apto para microondas). Se le añade una pizca de sal, una pizca de pimienta negra molida y una cucharada de aceite. Se revuelve bien para que el aceite y las especias se repartan bien por toda la patata y la cebolla.
3
Se cierran las tapas del recipiente (o se pone un papel transparente con unos agujeros que se pueden hacer con un cuchillo) y se introduce en el microondas. A máxima potencia se le ponen 4 minutos.
4
Pasado ese tiempo, se abre el recipiente con cuidado de no quemarse con el vapor y se revuelve otra vez la patata con una cuchara para que se hagan bien por todos los lados. Después se vuelve a introducir al microondas y se ponen 4 minutos más a máxima potencia.
5
Mientras se hacen las patatas, se pueden ir batiendo los huevos en un plato hondo o bol, y se les echa otra pizca de sal.
6
Una vez se haya hecho la patata (volver a meter al micro haciendo el mismo procedimiento si con 8 minutos no es suficiente), se vierte al huevo batido y se revuelve bien.
7
Se pone una sartén pequeña a calentar con una gota de aceite y una vez caliente, se echa la mezcla de patatas, cebolla y huevo. Se deja que se haga por un lado, se da la vuelta y se deja que se haga por el otro lado. Cuando el punto sea el deseado, se pone en un plato y... ¡Lista para comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se pelan las patatas (en mi caso eran 2 y no muy grandes) y se cortan en rodajitas muy finas. Cuanto más finas, menos tiempo tardarán en cocinarse. Por otro lado, se coge la cebolla, se pela y se corta en juliana (tiras finitas). Yo use un cuarto de cebolla grande, pero si tenéis chalotas o cebollas pequeñas también sirve. Hay que ver que no haya más cebolla que patata.
2
Se mete la patata y la cebolla en el Lékué (o en un recipiente apto para microondas). Se le añade una pizca de sal, una pizca de pimienta negra molida y una cucharada de aceite. Se revuelve bien para que el aceite y las especias se repartan bien por toda la patata y la cebolla.
3
Se cierran las tapas del recipiente (o se pone un papel transparente con unos agujeros que se pueden hacer con un cuchillo) y se introduce en el microondas. A máxima potencia se le ponen 4 minutos.
4
Pasado ese tiempo, se abre el recipiente con cuidado de no quemarse con el vapor y se revuelve otra vez la patata con una cuchara para que se hagan bien por todos los lados. Después se vuelve a introducir al microondas y se ponen 4 minutos más a máxima potencia.
5
Mientras se hacen las patatas, se pueden ir batiendo los huevos en un plato hondo o bol, y se les echa otra pizca de sal.
6
Una vez se haya hecho la patata (volver a meter al micro haciendo el mismo procedimiento si con 8 minutos no es suficiente), se vierte al huevo batido y se revuelve bien.
7
Se pone una sartén pequeña a calentar con una gota de aceite y una vez caliente, se echa la mezcla de patatas, cebolla y huevo. Se deja que se haga por un lado, se da la vuelta y se deja que se haga por el otro lado. Cuando el punto sea el deseado, se pone en un plato y... ¡Lista para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
De la huerta
Tortillas
La Mejor Tortilla
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...