

21
Brocoli al curry con arroz rojo
5
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner un cazo a cocer con una pizca de sal. Calentar aceite en una sartén a fuego medio y agregar la cebolla cortada. Pasado 2 minutos ponemos los champiñones cortados en láminas y cuando esté todo pochado añadir el brocoli. Movemos todo bien durante 5 minutos, agregamos el curry y salpimentamos. Añadir el arroz una vez el agua esté hirviendo.
2
Agregamos la leche de coco y dejamos que se evapore para conseguir una textura cremosa. Después de 20 minutos, cuando el arroz esté hecho lo colamos y lo vertemos a un lado del plato. Agregamos la salsa al otro lado y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Arroz rojo
100 gramos

Leche de coco
96 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Brócoli
50 gramos (aprox. 1 ración)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Arroz rojo
100 gramos

Leche de coco
96 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Brócoli
50 gramos (aprox. 1 ración)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Poner un cazo a cocer con una pizca de sal. Calentar aceite en una sartén a fuego medio y agregar la cebolla cortada. Pasado 2 minutos ponemos los champiñones cortados en láminas y cuando esté todo pochado añadir el brocoli. Movemos todo bien durante 5 minutos, agregamos el curry y salpimentamos. Añadir el arroz una vez el agua esté hirviendo.
2
Agregamos la leche de coco y dejamos que se evapore para conseguir una textura cremosa. Después de 20 minutos, cuando el arroz esté hecho lo colamos y lo vertemos a un lado del plato. Agregamos la salsa al otro lado y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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