

8
Bacalao a la plancha con crujiente de ajo.
5
(11)
6 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon una sartén en el fuego con un poquito de aove, lo justo para tostar el ajo sin quemarlo junto con copos de cayena. Cuando esté crujiente resérvalo y pon los trozos de bacalao de modo que sea la piel la que haga contacto con el fondo de la sartén y ponlo a fuego medio.
2
Cuando compruebes que la piel está crujiente dale la vuelta para sellarlo por la parte blanca y cocina según el punto que te guste (a mí me gusta medio crudo). Vuelve a darle la vuelta, añade perejil fresco cortadito y el crujiente de ajo y cayena.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Lomo de bacalao
195 gramos

Ajo
10 gramos

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos

Cayena
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lomo de bacalao
195 gramos

Ajo
10 gramos

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos

Cayena
2 gramos
1
Pon una sartén en el fuego con un poquito de aove, lo justo para tostar el ajo sin quemarlo junto con copos de cayena. Cuando esté crujiente resérvalo y pon los trozos de bacalao de modo que sea la piel la que haga contacto con el fondo de la sartén y ponlo a fuego medio.
2
Cuando compruebes que la piel está crujiente dale la vuelta para sellarlo por la parte blanca y cocina según el punto que te guste (a mí me gusta medio crudo). Vuelve a darle la vuelta, añade perejil fresco cortadito y el crujiente de ajo y cayena.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Sin gluten
Comidas
Hamburguesas
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...