2
Lentejas con pollo y espinacas
3
(3)
35 min
0 kcal
nf1979
Preparación de la receta
1
Pelar la cebolla y los ajos en trozos pequeños.
2
Pochar la cebolla junto con los ajos.
3
Cuando estén casi hechos. Añadir el pollo a trozos.
4
Pasado unos minutos añadir las espinacas.
5
Lavar y escurrir las espinacas. Añadirlas a la cazuela y dejar cocinar unos minutos.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Espinacas
300 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Espinacas
300 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Pelar la cebolla y los ajos en trozos pequeños.
2
Pochar la cebolla junto con los ajos.
3
Cuando estén casi hechos. Añadir el pollo a trozos.
4
Pasado unos minutos añadir las espinacas.
5
Lavar y escurrir las espinacas. Añadirlas a la cazuela y dejar cocinar unos minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Postres
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...