8
Pizza con masa de espelta 100% integral
5
(10)
10 min
0 kcal
noefly
Preparación de la receta
1
Para la masa: 400 gramos de harina, 200 agua, 50 aceite y sobre de levadura. Se amasa todo.previamente deshacer la levadura en el agua con aceite templada, después la harina y amasar!
2
Se deja reposar media hora y después tendremos para dos pizzas grandes o una más gordita!
3
Tras extender la masa ponemos los ingredientes que queramos, esta lleva : espinacas y rúcula frescas, olivas negras, atún natural, pimiento, base de tomate y queso para gratinar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la masa: 400 gramos de harina, 200 agua, 50 aceite y sobre de levadura. Se amasa todo.previamente deshacer la levadura en el agua con aceite templada, después la harina y amasar!
2
Se deja reposar media hora y después tendremos para dos pizzas grandes o una más gordita!
3
Tras extender la masa ponemos los ingredientes que queramos, esta lleva : espinacas y rúcula frescas, olivas negras, atún natural, pimiento, base de tomate y queso para gratinar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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