

3
Berenjenas rellenas de carne
3
(4)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero se cortan las berenjenas en mitades y se realizan cortes en en diagonal sin romper la piel. Se introducen al horno precisamente precalentado a 180° con calor arriba y abajo. Se dejan por 25/30 minutos.
2
Mientras las berenjenas están en el horno, se pica la cebolla en cuadraditos pequeños (se puede añadir también pimiento, pero a mí es que no me gusta). Y se pone a la sartén a fuego bajo con un chorrín de AOVE.
3
Cuando ha pasado el tiempo del horno, se retiran del horno y, con una cuchara, se saca toda la carne de la berenjena y se pasa por el triturador de alimentos para que se deshaga.
4
Se incorpora la carne de la berenjena y la carne picada a la sartén con la cebolla ya ponchada y salpimentamos al gusto.
5
Se deja hacer por unos minutos, cuando la carne picada ya está hecha, se incorpora el tomate triturado y se deja reducir.
6
Cuando ya ha reducido, se rellenan las pieles con el preparado, se coloca queso rallado por encima y al horno a gratinar. Y listo, a disfrutar :)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de cerdo
250 gramos

Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de cerdo
250 gramos

Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero se cortan las berenjenas en mitades y se realizan cortes en en diagonal sin romper la piel. Se introducen al horno precisamente precalentado a 180° con calor arriba y abajo. Se dejan por 25/30 minutos.
2
Mientras las berenjenas están en el horno, se pica la cebolla en cuadraditos pequeños (se puede añadir también pimiento, pero a mí es que no me gusta). Y se pone a la sartén a fuego bajo con un chorrín de AOVE.
3
Cuando ha pasado el tiempo del horno, se retiran del horno y, con una cuchara, se saca toda la carne de la berenjena y se pasa por el triturador de alimentos para que se deshaga.
4
Se incorpora la carne de la berenjena y la carne picada a la sartén con la cebolla ya ponchada y salpimentamos al gusto.
5
Se deja hacer por unos minutos, cuando la carne picada ya está hecha, se incorpora el tomate triturado y se deja reducir.
6
Cuando ya ha reducido, se rellenan las pieles con el preparado, se coloca queso rallado por encima y al horno a gratinar. Y listo, a disfrutar :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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