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Desayuno con base de yogurt
4.7
(14)
3 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos los frutos rojos y los unimos al yogurt natural para crear la base del desayuno
2
Añadimos láminas de la mitad de un plátano. La otra mitad del plátano la separamos y lo aplastamos con unas gotas de agua y la ayuda de un tenedor.
3
Rallamos con un cuchillo y cuidado un una onza de chocolate. Si sobra algún trozo de chocolate, se lo añadimos luego.
4
Por último añadimos, la avena, la "compota de plátano" que apartamos y si nos sobró algo de chocolate, también lo añadimos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trituramos los frutos rojos y los unimos al yogurt natural para crear la base del desayuno
2
Añadimos láminas de la mitad de un plátano. La otra mitad del plátano la separamos y lo aplastamos con unas gotas de agua y la ayuda de un tenedor.
3
Rallamos con un cuchillo y cuidado un una onza de chocolate. Si sobra algún trozo de chocolate, se lo añadimos luego.
4
Por último añadimos, la avena, la "compota de plátano" que apartamos y si nos sobró algo de chocolate, también lo añadimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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