

322
Calamares en salsa.
5
(341)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos toda la verdura y la ponemos en una olla con unas gotitas de aceite y añadimos un chorrito de agua para evitar el exceso de aceite.
2
Cuando estén las sacamos,trituramos y volvemos a la olla,le ponemos sal,pimienta y tomillo,un pelin de agua y que vuelva a hervir.
3
Una vez haya hervido añadimos los calamares cortados y en un plis plas echos y listo para servir.
4
Yo le puse una patata cocida con sal y pimienta y mi querido perejil.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calamar
360 gramos (aprox. 18 unidades)

Patata
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza
60 gramos (aprox. 1 rodaja)

Calabacín
50 gramos (aprox. 1 rodaja)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calamar
360 gramos (aprox. 18 unidades)

Patata
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza
60 gramos (aprox. 1 rodaja)

Calabacín
50 gramos (aprox. 1 rodaja)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Picamos toda la verdura y la ponemos en una olla con unas gotitas de aceite y añadimos un chorrito de agua para evitar el exceso de aceite.
2
Cuando estén las sacamos,trituramos y volvemos a la olla,le ponemos sal,pimienta y tomillo,un pelin de agua y que vuelva a hervir.
3
Una vez haya hervido añadimos los calamares cortados y en un plis plas echos y listo para servir.
4
Yo le puse una patata cocida con sal y pimienta y mi querido perejil.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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