

25
Croquetas de carne de cocido (receta tradicional)
5
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a cocer dos huevos. Una vez que estén cocidos reservar.
2
Cortar la cebolla en trocitos muy pequeños y sofreír.
3
Incorporar la carne desmenuzada (la carne es la utilizada para el cocido de garbanzos) en la sartén y sofreír durante 5 min. Pelar y cortar los dos huevos duros en trocitos pequeños y echar a la sartén.
4
Echar la harina y la sal y dar unas vueltas hasta que la harina se tueste.
5
Incorporar la leche y dejar que hierva despacio hasta que todos los ingredientes queden integrados.
6
Dejar enfriar la masa. Dar forma a las croquetas (yo lo hago con dos cucharas), pasar la masa por huevo (previamente batido 1'5 huevos) y después por pan rallado.
7
Guardar en una bandeja y congelar o hornear/freír y comer.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Cordero lechal (paletilla)
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Patas de pollo
300 gramos

Leche
235 gramos

Huevo de gallina
175 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)

Cebolla
104 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
24 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pan rallado
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Cordero lechal (paletilla)
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Patas de pollo
300 gramos

Leche
235 gramos

Huevo de gallina
175 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)

Cebolla
104 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
24 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pan rallado
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a cocer dos huevos. Una vez que estén cocidos reservar.
2
Cortar la cebolla en trocitos muy pequeños y sofreír.
3
Incorporar la carne desmenuzada (la carne es la utilizada para el cocido de garbanzos) en la sartén y sofreír durante 5 min. Pelar y cortar los dos huevos duros en trocitos pequeños y echar a la sartén.
4
Echar la harina y la sal y dar unas vueltas hasta que la harina se tueste.
5
Incorporar la leche y dejar que hierva despacio hasta que todos los ingredientes queden integrados.
6
Dejar enfriar la masa. Dar forma a las croquetas (yo lo hago con dos cucharas), pasar la masa por huevo (previamente batido 1'5 huevos) y después por pan rallado.
7
Guardar en una bandeja y congelar o hornear/freír y comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Croquetas
Comidas
Aprovechamiento
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...