13
Guiso de garbanzos con pollo y verduras
5
(15)
25 min
0 kcal
Neus_31
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras y el pollo.
2
Sofreír la cebolla, el ajo y cuando empieza a dorarse añadir los pimientos cortaditos. A continuación añadir el pollo hasta que dore.
3
Añadiremos el tomate y una cucharadita de pimentón y dejaremos cocinar unos 3-4 minutos.
4
Añadimos los garbanzos y el caldo de pollo. Cocinamos durante 10 - 15 minutos para que se impregnen bien los sabores.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
300 gramos
Garbanzos cocidos
150 gramos
Muslo de pollo
130 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
40 gramos
Pimiento rojo
40 gramos
Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
300 gramos
Garbanzos cocidos
150 gramos
Muslo de pollo
130 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
40 gramos
Pimiento rojo
40 gramos
Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las verduras y el pollo.
2
Sofreír la cebolla, el ajo y cuando empieza a dorarse añadir los pimientos cortaditos. A continuación añadir el pollo hasta que dore.
3
Añadiremos el tomate y una cucharadita de pimentón y dejaremos cocinar unos 3-4 minutos.
4
Añadimos los garbanzos y el caldo de pollo. Cocinamos durante 10 - 15 minutos para que se impregnen bien los sabores.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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