37
Bizcocho de calabaza 🎃
5
(40)
0 kcal
sara_marinas_
Preparación de la receta
1
Cocer la calabaza en el microondas y poner los dátiles a remojo.
2
Mezclar el resto de ingredientes( menos el chocolate y los frutos secos) en un bol y a continuación añadir la calabaza y los dátiles previamente triturados.
3
Mezclar todo muy bien y verter a un molde previamente engrasado.
4
Decorar con la onza de chocolate o pepitas (en mi caso) y frutos secos.
5
Hornear en airfryer 160 grados 20/25 min.
6
Dejar enfriar y a disfrutar 🥳
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
120 gramos
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
35 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
120 gramos
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
35 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la calabaza en el microondas y poner los dátiles a remojo.
2
Mezclar el resto de ingredientes( menos el chocolate y los frutos secos) en un bol y a continuación añadir la calabaza y los dátiles previamente triturados.
3
Mezclar todo muy bien y verter a un molde previamente engrasado.
4
Decorar con la onza de chocolate o pepitas (en mi caso) y frutos secos.
5
Hornear en airfryer 160 grados 20/25 min.
6
Dejar enfriar y a disfrutar 🥳
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Receta de Otoño 🎃
Otoño
Aprovechamiento
Desayuno
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...