Guiso de lentejas con patata 🥕
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Guiso de lentejas con patata 🥕

4

(39)

230 min

0 kcal

zairitadafi

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Preparación de la receta

1

Dejar en remojo las lentejas por tres horas aproximadamente. Después de esto, aclarar con agua y escurrir.

2

En una olla poner aceite de oliva para la pochar la cebolla por unos 3 minutos a fuego medio. A continuación agregar el puerro, pimiento, zanahoria y cocinar por unos 5 minutos vigilando que no se pegue, ni se queme. Agregamos el tomate y removiendo cocinamos un par de minutos más.

3

Cuando las verduras ya estén más suaves agregamos una hoja de laurel, las lentejas escurridas, la patata que iremos rasgándola en pedazos pequeños, salpimentamos al gusto y agregamos agua hasta dos dedos más por encima de las lentejas.

4

Cocemos por 20 minutos aproximadamente, y vemos si necesita agregarle un poco de agua, dependiendo de la contextura que nos guste si más espeso o más líquido. Dejar reposar unos minutos y estará listo para comer.

5

Probarlo con unas gotas de limón o cebolla curtida, queda muy rico.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dejar en remojo las lentejas por tres horas aproximadamente. Después de esto, aclarar con agua y escurrir.

2

En una olla poner aceite de oliva para la pochar la cebolla por unos 3 minutos a fuego medio. A continuación agregar el puerro, pimiento, zanahoria y cocinar por unos 5 minutos vigilando que no se pegue, ni se queme. Agregamos el tomate y removiendo cocinamos un par de minutos más.

3

Cuando las verduras ya estén más suaves agregamos una hoja de laurel, las lentejas escurridas, la patata que iremos rasgándola en pedazos pequeños, salpimentamos al gusto y agregamos agua hasta dos dedos más por encima de las lentejas.

4

Cocemos por 20 minutos aproximadamente, y vemos si necesita agregarle un poco de agua, dependiendo de la contextura que nos guste si más espeso o más líquido. Dejar reposar unos minutos y estará listo para comer.

5

Probarlo con unas gotas de limón o cebolla curtida, queda muy rico.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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