Quinoa con pollo y verduras
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Quinoa con pollo y verduras

5

(6)

18 min

0 kcal

FuenCR

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Preparación de la receta

1

En una sartén con un poco de AOVE echar poco a poco las verduras: el puerro, el pimiento rojo y los guisantes. Cuando esté todo doradito añade los anacardos.

2

Mete en la picadora la pechuga de pollo e incorpórala en la sartén. Para moverlo yo me ayudo de la espátula para que no se pegue la carne y tenga esa apariencia de carne picada.

3

Añadir salsa de soja al gusto y mover. Yo no echo sal, con la soja es suficiente.

4

Yo uso la quinoa de 1 min en el micro porque es más rápido y viene bien de cantidad. Cuando esté hecha verter en la sartén y remover. Si quieres, añade más soja.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén con un poco de AOVE echar poco a poco las verduras: el puerro, el pimiento rojo y los guisantes. Cuando esté todo doradito añade los anacardos.

2

Mete en la picadora la pechuga de pollo e incorpórala en la sartén. Para moverlo yo me ayudo de la espátula para que no se pegue la carne y tenga esa apariencia de carne picada.

3

Añadir salsa de soja al gusto y mover. Yo no echo sal, con la soja es suficiente.

4

Yo uso la quinoa de 1 min en el micro porque es más rápido y viene bien de cantidad. Cuando esté hecha verter en la sartén y remover. Si quieres, añade más soja.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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