23
Jamoncitos de pollo con verduras al horno
4
(25)
50 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Mientras preparamos las verduritas, precalentamos el horno a 180 grados.
2
Lavamos, pelamos y troceamos la patata en Juliana. Lavamos y troceamos los pimientos verdes y rojo
3
En una bandeja apta para horno, engrasamos la base con una pulverizada de AOVE en spray o bien, 1 gotita de AOVE. Añadimos nuestras verduritas con las especies, mezclamos bien.
4
Añadimos el pollo, sal pimentado, arriba de las verduritas. Pulverizamos una vez más, nuestro spray de AOVE.
5
Metemos en el horno, arriba y abajo durante 40 -45 minutos a 180 grados. En medio de cocción, damos la vuelta a nuestro jamoncitos, para que se cocine bien.
6
Pasados los 40-45 minutos, presentamos en un plato y a disfrutar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Muslo de pollo
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Muslo de pollo
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
3 gramos
1
Mientras preparamos las verduritas, precalentamos el horno a 180 grados.
2
Lavamos, pelamos y troceamos la patata en Juliana. Lavamos y troceamos los pimientos verdes y rojo
3
En una bandeja apta para horno, engrasamos la base con una pulverizada de AOVE en spray o bien, 1 gotita de AOVE. Añadimos nuestras verduritas con las especies, mezclamos bien.
4
Añadimos el pollo, sal pimentado, arriba de las verduritas. Pulverizamos una vez más, nuestro spray de AOVE.
5
Metemos en el horno, arriba y abajo durante 40 -45 minutos a 180 grados. En medio de cocción, damos la vuelta a nuestro jamoncitos, para que se cocine bien.
6
Pasados los 40-45 minutos, presentamos en un plato y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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