7
Costilla de cerdo con verduras
3
(8)
45 min
0 kcal
nf1979
Preparación de la receta
1
Pochar cebolla
2
Salpimentar la costilla y echarla a la olla junto la cebolla
3
Cortar las verduras mientras se hace un poco la costilla.
4
Una vez sellada la costilla echar la verdura a la olla y cubrir con agua.
5
Cerrar la olla y en cuanto salga el vapor cocinar 15min. Dejar reposar 5 min y listo para comer.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Costillas de cerdo
1400 gramos
Agua del grifo
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Patata
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Costillas de cerdo
1400 gramos
Agua del grifo
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Patata
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Pochar cebolla
2
Salpimentar la costilla y echarla a la olla junto la cebolla
3
Cortar las verduras mientras se hace un poco la costilla.
4
Una vez sellada la costilla echar la verdura a la olla y cubrir con agua.
5
Cerrar la olla y en cuanto salga el vapor cocinar 15min. Dejar reposar 5 min y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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