3
Arroz con col lombarda
3
(4)
25 min
0 kcal
Enrumee
Preparación de la receta
1
Partimos la col y la cocemos junto al arroz unos 20'
2
A los 15' sofreímos la cebolla y después añadimos el arroz y la col ya cocidos. Añadimos las especias, removemos y listo
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Col lombarda
350 gramos
Arroz integral
240 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Col lombarda
350 gramos
Arroz integral
240 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Partimos la col y la cocemos junto al arroz unos 20'
2
A los 15' sofreímos la cebolla y después añadimos el arroz y la col ya cocidos. Añadimos las especias, removemos y listo
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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