

113
Mikados saludables
4.7
(120)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos la avena hasta conseguir que quede como harina. Añadimos los huevos, el queso batido y edulcorante al gusto (opcional esto último)
2
Amasar hasta conseguir una masa compacta, añadir más avena si fuera necesario. Dejar reposar 10 minutos en el frigorífico.
3
¡Cortar y darle forma a los mikado! (Moldeando como si fuera plastilina) hasta que se nos gaste la masa e ir poniéndolos en papel de horno.

4
Precalentar el horno a 200° y meter los palitos 20 minutos, hasta que estén tostaditos (dejar más tiempo si fuera necesario)

5
Partimos el chocolate en onzas, lo ponemos en un bol y metemos en el microondas hasta conseguir que se derrita (ir removiendo para que no se nos queme)

6
Bañar cada palito con chocolate dejando un trocito sin bañar (como los mikados originales) dejar enfriar a temperatura ambiente y una vez secos meterlos todos al frigo .

Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 85%
100 gramos

Copos de avena
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos

Queso fresco batido
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 85%
100 gramos

Copos de avena
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos

Queso fresco batido
100 gramos
1
Trituramos la avena hasta conseguir que quede como harina. Añadimos los huevos, el queso batido y edulcorante al gusto (opcional esto último)
2
Amasar hasta conseguir una masa compacta, añadir más avena si fuera necesario. Dejar reposar 10 minutos en el frigorífico.
3
¡Cortar y darle forma a los mikado! (Moldeando como si fuera plastilina) hasta que se nos gaste la masa e ir poniéndolos en papel de horno.

4
Precalentar el horno a 200° y meter los palitos 20 minutos, hasta que estén tostaditos (dejar más tiempo si fuera necesario)

5
Partimos el chocolate en onzas, lo ponemos en un bol y metemos en el microondas hasta conseguir que se derrita (ir removiendo para que no se nos queme)

6
Bañar cada palito con chocolate dejando un trocito sin bañar (como los mikados originales) dejar enfriar a temperatura ambiente y una vez secos meterlos todos al frigo .

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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