Mikados saludables
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Mikados saludables

4.7

(120)

0 kcal

aas16

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Preparación de la receta

1

Trituramos la avena hasta conseguir que quede como harina. Añadimos los huevos, el queso batido y edulcorante al gusto (opcional esto último)

2

Amasar hasta conseguir una masa compacta, añadir más avena si fuera necesario. Dejar reposar 10 minutos en el frigorífico.

3

¡Cortar y darle forma a los mikado! (Moldeando como si fuera plastilina) hasta que se nos gaste la masa e ir poniéndolos en papel de horno.

Mikados saludables  Paso 2

4

Precalentar el horno a 200° y meter los palitos 20 minutos, hasta que estén tostaditos (dejar más tiempo si fuera necesario)

Mikados saludables  Paso 3

5

Partimos el chocolate en onzas, lo ponemos en un bol y metemos en el microondas hasta conseguir que se derrita (ir removiendo para que no se nos queme)

Mikados saludables  Paso 4

6

Bañar cada palito con chocolate dejando un trocito sin bañar (como los mikados originales) dejar enfriar a temperatura ambiente y una vez secos meterlos todos al frigo .

Mikados saludables  Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trituramos la avena hasta conseguir que quede como harina. Añadimos los huevos, el queso batido y edulcorante al gusto (opcional esto último)

2

Amasar hasta conseguir una masa compacta, añadir más avena si fuera necesario. Dejar reposar 10 minutos en el frigorífico.

3

¡Cortar y darle forma a los mikado! (Moldeando como si fuera plastilina) hasta que se nos gaste la masa e ir poniéndolos en papel de horno.

Mikados saludables  Paso 2

4

Precalentar el horno a 200° y meter los palitos 20 minutos, hasta que estén tostaditos (dejar más tiempo si fuera necesario)

Mikados saludables  Paso 3

5

Partimos el chocolate en onzas, lo ponemos en un bol y metemos en el microondas hasta conseguir que se derrita (ir removiendo para que no se nos queme)

Mikados saludables  Paso 4

6

Bañar cada palito con chocolate dejando un trocito sin bañar (como los mikados originales) dejar enfriar a temperatura ambiente y una vez secos meterlos todos al frigo .

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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