

1785
Tortillas INTEGRALES para fajitas 🌮
4.5
(1807)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos la harina con la levadura y la sal. Añadimos el AOVE y removemos bien.
2
Añadimos poco a poco el agua, hasta que tengamos una masa más o menos uniforme y amasamos. Una vez tengamos una bola firme de masa, la dividimos: primero en tres, cada una de las parte por la mitad, y de nuevo por la mitad (nos tienen que quedar 12 bolitas).
3
Dejamos reposar 15 minutos en un lugar seco tapándolas con papel film. Así evitamos que pierdan humedad.
4
De una en una vamos estirando cada bolita hasta formar una tortilla lo más fina posible, y las hacemos en la sartén 20" por cada lado. Conforme las vamos haciendo las colocamos en una superficie plana y envolvemos con un paño de cocina limpio. ⚠️ ¡Importante! Mientras hacemos cada tortita, el resto de la masa debe seguir TAPADA. Si no, perderán humedad y se nos romperá.
5
¡Una vez hecho solo queda rellenar las fajitas! Yo escogí una salsa de tomate especial para fajitas, queso Havarti, pollo y algo de lechuga.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de trigo
420 gramos

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 1 taza)

Aceite de oliva virgen extra
125 gramos (aprox. ½ vasos)

Queso havarti
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pavo cocida
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de tomate
15 gramos

Levadura fresca
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de trigo
420 gramos

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 1 taza)

Aceite de oliva virgen extra
125 gramos (aprox. ½ vasos)

Queso havarti
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pavo cocida
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de tomate
15 gramos

Levadura fresca
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos la harina con la levadura y la sal. Añadimos el AOVE y removemos bien.
2
Añadimos poco a poco el agua, hasta que tengamos una masa más o menos uniforme y amasamos. Una vez tengamos una bola firme de masa, la dividimos: primero en tres, cada una de las parte por la mitad, y de nuevo por la mitad (nos tienen que quedar 12 bolitas).
3
Dejamos reposar 15 minutos en un lugar seco tapándolas con papel film. Así evitamos que pierdan humedad.
4
De una en una vamos estirando cada bolita hasta formar una tortilla lo más fina posible, y las hacemos en la sartén 20" por cada lado. Conforme las vamos haciendo las colocamos en una superficie plana y envolvemos con un paño de cocina limpio. ⚠️ ¡Importante! Mientras hacemos cada tortita, el resto de la masa debe seguir TAPADA. Si no, perderán humedad y se nos romperá.
5
¡Una vez hecho solo queda rellenar las fajitas! Yo escogí una salsa de tomate especial para fajitas, queso Havarti, pollo y algo de lechuga.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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