

17
🇮🇱 shakshuka express 🇮🇱
5
(19)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que haremos será rehogar la cebolla en juliana en una sartén amplia con un chorrito de aove a fuego medio. Mientras, cortamos 6 dientes de ajo en láminas y los añadimos. Cortamos los pimientos (yo utilicé tres pimientos italianos, así que dos grandes van bien), y los agregamos. Dejamos que se haga la verdura por unos minutos, hasta que la veamos casi lista, y añadimos las especias: una cdta de comino, otra de nuez moscada y dos o tres de pimentón (yo eché dos del dulce y una del picante). Luego le añadí perejil fresco cortado (si no tienes vale el seco, pero le da menos sabor). Removemos todo muy bien, que se integren con las verduras.
2
Si utilizáis tomates enteros en vez de ya triturados, debéis hacerlos en primer lugar para que la salsa se espese y no quede muy líquido. Si preferís como mi caso ir más rápido, la salsa se añade en este momento. Lo mezclamos todo bien, hasta que no se vea líquido el sofrito.
3
Cuando esté firme y espeso añadimos los huevos directamente sobre el sofrito. La cantidad depende del consumidor 😌 yo eché dos por comensal. Los distribuimos bien que ocupen la mayor parte del sofrito. Bajamos el fuego a medio bajo para evitar que se queme la verdura, y ponemos una tapa si tenemos para que las claras se hagan antes, hasta que las veamos ya listas y retiramos. A disfrutar 😊
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Tomate triturado
250 gramos

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Tomate triturado
250 gramos

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero que haremos será rehogar la cebolla en juliana en una sartén amplia con un chorrito de aove a fuego medio. Mientras, cortamos 6 dientes de ajo en láminas y los añadimos. Cortamos los pimientos (yo utilicé tres pimientos italianos, así que dos grandes van bien), y los agregamos. Dejamos que se haga la verdura por unos minutos, hasta que la veamos casi lista, y añadimos las especias: una cdta de comino, otra de nuez moscada y dos o tres de pimentón (yo eché dos del dulce y una del picante). Luego le añadí perejil fresco cortado (si no tienes vale el seco, pero le da menos sabor). Removemos todo muy bien, que se integren con las verduras.
2
Si utilizáis tomates enteros en vez de ya triturados, debéis hacerlos en primer lugar para que la salsa se espese y no quede muy líquido. Si preferís como mi caso ir más rápido, la salsa se añade en este momento. Lo mezclamos todo bien, hasta que no se vea líquido el sofrito.
3
Cuando esté firme y espeso añadimos los huevos directamente sobre el sofrito. La cantidad depende del consumidor 😌 yo eché dos por comensal. Los distribuimos bien que ocupen la mayor parte del sofrito. Bajamos el fuego a medio bajo para evitar que se queme la verdura, y ponemos una tapa si tenemos para que las claras se hagan antes, hasta que las veamos ya listas y retiramos. A disfrutar 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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