Pasta con espinacas y salsa fit
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Pasta con espinacas y salsa fit

3

(28)

20 min

0 kcal

rodsim

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Preparación de la receta

1

Cocer la pasta en abundante agua con sal el tiempo indicado en el paquete.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 0

2

Escaldar las espinacas en agua hirviendo con sal 3-4 min, escurrir bien el exceso de agua y reservar.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 1

3

Mientras cuece lo anterior, trocear las salchichas de pollo y reservar para más adelante.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 2

4

Para preparar la salsa fitt, añadir en el baso batidor y triturar: • Espinacas. (Utilizar solo unas poquitas) • Anacardos. (Frutos secos de preferencia) • Leche o bebida vegetal. (De preferencia) • Ajo fresco. (Cantidad al gusto) • Orégano y perejil. • Pimienta. • Sal.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 3

5

Hacer las salchichas troceadas en la sartén con un poco de AOVE.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 4

6

Cuando la salchicha esté echa, añadir las espinacas reservadas previamente, la pasta y la salsa.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 5

7

Remover todo junto integrando todos los ingredientes y dejar cocer unos minutos.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer la pasta en abundante agua con sal el tiempo indicado en el paquete.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 0

2

Escaldar las espinacas en agua hirviendo con sal 3-4 min, escurrir bien el exceso de agua y reservar.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 1

3

Mientras cuece lo anterior, trocear las salchichas de pollo y reservar para más adelante.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 2

4

Para preparar la salsa fitt, añadir en el baso batidor y triturar: • Espinacas. (Utilizar solo unas poquitas) • Anacardos. (Frutos secos de preferencia) • Leche o bebida vegetal. (De preferencia) • Ajo fresco. (Cantidad al gusto) • Orégano y perejil. • Pimienta. • Sal.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 3

5

Hacer las salchichas troceadas en la sartén con un poco de AOVE.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 4

6

Cuando la salchicha esté echa, añadir las espinacas reservadas previamente, la pasta y la salsa.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 5

7

Remover todo junto integrando todos los ingredientes y dejar cocer unos minutos.

Pasta con espinacas y salsa fit Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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