Panecillos de centeno 100% integral
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Panecillos de centeno 100% integral

5

(17)

0 kcal

crischami

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Preparación de la receta

1

Echamos en un bol la harina junto con la sal en bol.

2

En un baso ponemos los 250ml de agua tibia y echamos la levadura y removemos

3

Mezclamos los alimentos líquidos junto los sólidos en el bol y removemos, primero con una espátula y luego podemos seguir con las manos, si se pega echa más harina hasta crear una masa sólida y que no se pegue en las manos.

4

Amasamos bien la masa durante 5min y la dejamos reposar en un bol con un trapo encima durante 1h

5

Cuando haya pasado ese tiempo volvemos amasar la masa y la volvemos ha dejar otra hora. Una vez pasado ese tiempo, precalentamos el horno a 200gr

6

Hacemos bolitas de forma de panecillo le hacemos unos cortes encima le echamos unas gotitas de agua y al horno durante 30 min. Listos!!!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Echamos en un bol la harina junto con la sal en bol.

2

En un baso ponemos los 250ml de agua tibia y echamos la levadura y removemos

3

Mezclamos los alimentos líquidos junto los sólidos en el bol y removemos, primero con una espátula y luego podemos seguir con las manos, si se pega echa más harina hasta crear una masa sólida y que no se pegue en las manos.

4

Amasamos bien la masa durante 5min y la dejamos reposar en un bol con un trapo encima durante 1h

5

Cuando haya pasado ese tiempo volvemos amasar la masa y la volvemos ha dejar otra hora. Una vez pasado ese tiempo, precalentamos el horno a 200gr

6

Hacemos bolitas de forma de panecillo le hacemos unos cortes encima le echamos unas gotitas de agua y al horno durante 30 min. Listos!!!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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