

15
Panecillos de centeno 100% integral
5
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echamos en un bol la harina junto con la sal en bol.
2
En un baso ponemos los 250ml de agua tibia y echamos la levadura y removemos
3
Mezclamos los alimentos líquidos junto los sólidos en el bol y removemos, primero con una espátula y luego podemos seguir con las manos, si se pega echa más harina hasta crear una masa sólida y que no se pegue en las manos.
4
Amasamos bien la masa durante 5min y la dejamos reposar en un bol con un trapo encima durante 1h
5
Cuando haya pasado ese tiempo volvemos amasar la masa y la volvemos ha dejar otra hora. Una vez pasado ese tiempo, precalentamos el horno a 200gr
6
Hacemos bolitas de forma de panecillo le hacemos unos cortes encima le echamos unas gotitas de agua y al horno durante 30 min. Listos!!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echamos en un bol la harina junto con la sal en bol.
2
En un baso ponemos los 250ml de agua tibia y echamos la levadura y removemos
3
Mezclamos los alimentos líquidos junto los sólidos en el bol y removemos, primero con una espátula y luego podemos seguir con las manos, si se pega echa más harina hasta crear una masa sólida y que no se pegue en las manos.
4
Amasamos bien la masa durante 5min y la dejamos reposar en un bol con un trapo encima durante 1h
5
Cuando haya pasado ese tiempo volvemos amasar la masa y la volvemos ha dejar otra hora. Una vez pasado ese tiempo, precalentamos el horno a 200gr
6
Hacemos bolitas de forma de panecillo le hacemos unos cortes encima le echamos unas gotitas de agua y al horno durante 30 min. Listos!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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