8
Arroz caldoso con verduras y bacalao
3
(9)
60 min
0 kcal
LaCocinaDeBabu
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz integral en una tartera con un poco de AOVE y sal.
2
Sofreír 2 dientes de ajo con un poco de AOVE en una sartén y añadir el mix de verduras junto con los espárragos trigueros y hacer a fuego lento.
3
Una vez que están las verduras casi listas añadimos las migas de bacalao a la sartén junto con las verduras.
4
Una vez hecho el arroz lo colamos y lo pasamos a la sartén junto con el resto de ingredientes y mezclamos bien. Una vez bien mezclado todo añadimos el caldo de verduras y dejamos reposar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz integral en una tartera con un poco de AOVE y sal.
2
Sofreír 2 dientes de ajo con un poco de AOVE en una sartén y añadir el mix de verduras junto con los espárragos trigueros y hacer a fuego lento.
3
Una vez que están las verduras casi listas añadimos las migas de bacalao a la sartén junto con las verduras.
4
Una vez hecho el arroz lo colamos y lo pasamos a la sartén junto con el resto de ingredientes y mezclamos bien. Una vez bien mezclado todo añadimos el caldo de verduras y dejamos reposar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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