24
Crema de espinacas rica y sencilla
5
(27)
30 min
0 kcal
Marta.do34
Preparación de la receta
1
Sofreir el ajo, puerro, patata dos min
2
Echar en la misma olla zanahorias, espinacas y reogarlas
3
Cubrir completamente de caldo hasta que la patata este blanda
4
Una vez este blanda echar la crema de soja y triturarla. Servir bien caliente y con unos picatostes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
300 gramos
Espinacas
250 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de soja
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
300 gramos
Espinacas
250 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de soja
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sofreir el ajo, puerro, patata dos min
2
Echar en la misma olla zanahorias, espinacas y reogarlas
3
Cubrir completamente de caldo hasta que la patata este blanda
4
Una vez este blanda echar la crema de soja y triturarla. Servir bien caliente y con unos picatostes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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